!! NOUVEAUTÉ A L’ATELIER AUBAGNE !! Lancement du TRX dans votre club L’Atelier Salle de Sport Aubagne Mercredi 9 Novembre. L’Atelier Aubagne vous propose un nouveau programme d’entraînement : le TRX. Cet entraînement est basé sur des exercices en suspension qui vous permettront d’améliorer votre endurance et votre souplesse. Egalement, grâce au TRX vous deviendrez plus tonique, et mieux encore, ...
Actualités
Mes exercices pour un ventre plat
Les secrets de L’Atelier pour un ventre plat. Nos 3 exercices fétiches. Pour un ventre plat et en bonne santé, à L’Atelier, on mise sur des exercices ciblés comme le gainage, les crunchs, ou encore les exercices à l’aide de charge libre. Exercice n°1 : La Planche La planche, le top des exercices pour avoir ...
Coaching Privé à L’Atelier
Le saviez-vous ? Seul(e) ou à deux, à L’Atelier nos coachs vous proposent leurs services et vous prennent en main afin de vous fabriquer le corps de vos rêves grâce au coaching privé. – Expertise, service exceptionnel et prise en charge individuelle. – Vous atteindrez les résultats que vous recherchez en un temps record avec ...
Le Gingembre, nouvel allié du sportif ?
DITES STOP AUX COURBATURES, DITES OUI AU GINGEMBRE ! Vous êtes plusieurs à nous demander : – « Comment faire pour ne pas avoir de courbatures ? Comment faire pour avoir moins courbatures ? Comment faire pour ne plus avoir de courbatures du tout ? » – Miracle ! – Il existe un légume exotique connu sous le ...
