INAUGURATION DE NOTRE NOUVEAU BASSIN AQUA POUR VOS COURS D’AQUAGYM, AQUABIKE, AQUAFITNESS SUR AUBAGNE !! Magnifique piscine refaite à neuf sur Aubagne pour vos entraînements Aquagym, AquaBike, Aquawork … Cours de Natation et Bébés nageurs. Nos coachs / Maîtres Nageurs vous attendent pour vous orientez et vous préparer des programmes de folies ! ???? Maîtres ...
Actualités
NOUVEAU CRENEAU PILATES A L’ATELIER VALENTINE !!!!
Au vu votre motivation, on augmente le planning de team training à L’Atelier La Valentine !! ???? Venez tester le PILATES le vendredi soir à 18h30 ! PETIT RECAP DE NOS CRENEAUX : Lundi : 12h30 Mardi : 10h30 et 18h30 Vendredi : 10h30 et 18h30 5 cours de pilates dans la semaine : le matin , le ...
NOUVEAUX CRENEAUX TEAM TRAINING – L’ATELIER VALENTINE
A PARTIR DU 5 DÉCEMBRE DANS VOTRE CLUB L’ATELIER LA VALENTINE : NOUVEAUX CRÉNEAUX CIRCUIT BOXING ET GRIT. Au programme : Lundi 18h30 : GRIT STRENTH Mardi 12h30 : Circuit Boxing Mercredi 19h30 : Circuit Boxing Plus d’excuses !! Venez vous challengez à L’Atelier !! ...
LANCEMENT DU TRX – L’ATELIER AUBAGNE
!! NOUVEAUTÉ A L’ATELIER AUBAGNE !! Lancement du TRX dans votre club L’Atelier Salle de Sport Aubagne Mercredi 9 Novembre. L’Atelier Aubagne vous propose un nouveau programme d’entraînement : le TRX. Cet entraînement est basé sur des exercices en suspension qui vous permettront d’améliorer votre endurance et votre souplesse. Egalement, grâce au TRX vous deviendrez plus tonique, et mieux encore, ...
Mes exercices pour un ventre plat
Les secrets de L’Atelier pour un ventre plat. Nos 3 exercices fétiches. Pour un ventre plat et en bonne santé, à L’Atelier, on mise sur des exercices ciblés comme le gainage, les crunchs, ou encore les exercices à l’aide de charge libre. Exercice n°1 : La Planche La planche, le top des exercices pour avoir ...
