Et oui, fini la mode de l’ultra maigreur, maintenant on veut des formes ! – Aujourd’hui, on rêve toute d’avoir un super fessier, bien galbé, et bombé. – Malheureusement, pas de recettes miracles, mais avec un peu d’effort tous les jours, on peut réussir sans trop forcer à obtenir des résultats surprenants. – Bien ...
Actualités
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Objectifs & Résultats : Les clés de la réussite.
L’été arrive, on essaie de se motiver depuis Mars à aller faire du sport, à aller faire son footing en bord de mer ou bien tout simplement à s’inscrire à la salle de sport. – Problème : Quel sport pratiquer? – Tous les types de cours Fitness proposés par vos clubs de sport ont leurs bienfaits ...
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OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ : 21 JOURS / 21 €
POUR PREPARER L’ETE ? L’Atelier Salle de Sport vous ouvre ses portes pendant 21 jours pour 21 euros, soit 1€ par jour. Pendant 21 jours : Venez vous entraîner entourés de nos coachs sur les meilleurs programmes de fitness au monde. *Offre valable du 1er juin au 8 juin. *Offre valable uniquement aux non-adhérents désirant ...
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Pourquoi je dois me mettre d’urgence à l’Aquabike?
Avec l’Aquabike, les filles, on dit Adieu à la Cellulite. Grâce à l’action de l’eau sur nos cuisses pendant l’effort et à son effet drainant, l’Aquabike est LE sport qui va vous aider de manière efficace à éliminer la peau d’orange et vos imperfections de peau. Ce sport se pratique sur un vélo dans un bassin dans ...
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Mes exercices pour un ventre plat
Les secrets de L’Atelier pour un ventre plat. Nos 3 exercices fétiches. Pour un ventre plat et en bonne santé, à L’Atelier, on mise sur des exercices ciblés comme le gainage, les crunchs, ou encore les exercices à l’aide de charge libre. Exercice n°1 : La Planche La planche, le top des exercices pour avoir ...