Et oui, fini la mode de l’ultra maigreur, maintenant on veut des formes ! – Aujourd’hui, on rêve toute d’avoir un super fessier, bien galbé, et bombé. – Malheureusement, pas de recettes miracles, mais avec un peu d’effort tous les jours, on peut réussir sans trop forcer à obtenir des résultats surprenants. – Bien ...
Actualités
Objectifs & Résultats : Les clés de la réussite.
L’été arrive, on essaie de se motiver depuis Mars à aller faire du sport, à aller faire son footing en bord de mer ou bien tout simplement à s’inscrire à la salle de sport. – Problème : Quel sport pratiquer? – Tous les types de cours Fitness proposés par vos clubs de sport ont leurs bienfaits ...
OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ : 21 JOURS / 21 €
POUR PREPARER L’ETE ? L’Atelier Salle de Sport vous ouvre ses portes pendant 21 jours pour 21 euros, soit 1€ par jour. Pendant 21 jours : Venez vous entraîner entourés de nos coachs sur les meilleurs programmes de fitness au monde. *Offre valable du 1er juin au 8 juin. *Offre valable uniquement aux non-adhérents désirant ...
Pourquoi je dois me mettre d’urgence à l’Aquabike?
Avec l’Aquabike, les filles, on dit Adieu à la Cellulite. Grâce à l’action de l’eau sur nos cuisses pendant l’effort et à son effet drainant, l’Aquabike est LE sport qui va vous aider de manière efficace à éliminer la peau d’orange et vos imperfections de peau. Ce sport se pratique sur un vélo dans un bassin dans ...
Mes exercices pour un ventre plat
Les secrets de L’Atelier pour un ventre plat. Nos 3 exercices fétiches. Pour un ventre plat et en bonne santé, à L’Atelier, on mise sur des exercices ciblés comme le gainage, les crunchs, ou encore les exercices à l’aide de charge libre. Exercice n°1 : La Planche La planche, le top des exercices pour avoir ...
