Le TRX est un entraînement de 30 minutes de moyenne intensité proposé en small group dans une salle spécialisée pour les coachings (10 personnes maximum). Votre coach vous fera réaliser des exercices en suspensions qui vous permettrons d’améliorer votre souplesse, votre équilibre, votre force et votre endurance. Cet entraînement mobilise les muscles profonds de votre corps pour une meilleure posture et vous permet de réaliser de meilleure performance lors de vos autres entraînement de fitness.
