Le CXWORX est un cours collectif de 30 min permettant le renforcement du centre du corps (dos, abdos, hanche et fessiers). Ce cours s’adresse à tous ceux qui recherchent un entraînement rapide et efficace. Le CXWORX s’adapte à tous les niveaux avec de nombreuses options permettant une progression personnalisée, inspiré des méthodes du personal training. Les bénéfices de vos séances se font ressentir très rapidement. Il est conseillé de pratiquer cet entraînement 2 fois par semaine pour optimiser vos résultats.
Chaque cours met l’accent sur la technique et le sensibilisation pour que vous preniez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.
CXWORX est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.
Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.
