Le CROSSTRAINING est une méthode de préparation physique de haute intensité qui a pour but d’améliorer votre condition physique, incluant la force, l’endurance, la musculature, la mobilité.. Cet entrainemenemt est basé sur des méthodes d’haltérophilie, de gym aux anneaux, de power lifting et fitness cardio. Durant vos séances quotidiennes avec votre coach, vous pratiquerez des mouvements fonctionnels avec ou sans matériel qui varieront constamment. Le CROSSTRAINING s’adresse à tous les niveaux, que vous souhaitiez prendre du muscle ou maigrir, il faut juste avoir envie de pratiquer un sport intense ! Ce programme se pratique en groupe de 5 à 10 personnes.
