Le BODYVIVE est un cours collectif cardio d’une durée de 45 minutes. Ce cours vous offre la possibilité de choisir l’intensité de votre effort grâce à diverses options proposées par l’instructeur. Cet entraînement est divisé en deux parties : une partie cardio de 30 minutes où vous seront proposés des mouvements simples sur des musiques entraînantes, et une partie de renforcement musculaire à l’aide d’un tubing où vous travaillerez vos abdos, vos hanches et vos fessiers. Ce cours est idéal pour celles ou ceux qui démarrent le fitness ou qui reprennent une activité physique.
Pour être plus sain, plus heureux, plus en forme, plus rapide et plus fort, essayez le BODYVIVE 3.1.
Le BODYVIVE 3.1 brûle des calories et vous aide à améliorer votre niveau de forme physique et votre force tout en augmentant votre niveau d’énergie, souplesse, équilibre, agilité et force de la ceinture abdominale.
Guidé par un instructeur expérimenté, vous pourrez maîtriser la bonne technique et faire du sport de manière efficace, quelque soit votre niveau de forme physique.
