Le Gingembre, nouvel allié du sportif ?

DITES STOP AUX COURBATURES,

 DITES OUI AU GINGEMBRE !

 

Vous êtes plusieurs à nous demander :

« Comment faire pour ne pas avoir de courbatures ? 

 Comment faire pour avoir moins courbatures ?  

Comment faire pour ne plus avoir de courbatures  du tout ? » 

Miracle !

Il existe un légume exotique connu sous le nom de Gingembre pour vous faire récupérer plus facilement, mais pas que… !

 

Le gingembre en quelques mots :

  • Anti-Inflammatoire (diminue les douleurs et les inflammations)
  • Courbatures moins longues
  • Récupération plus précoce
  • Antioxydant

Qu’on se le dise, manger du Gingembre est bien moins toxiques que la prise d’anti-inflammatoires et est très bon pour votre santé !

Routine du matin pour une efficacité optimale :

Eau tiède

Jus de citron

Gingembre rapé

Et hop ! On mélange le tout et on commence bien la journée.
Régénéré, détoxifié, bref l’allié des sportifs et des sportives !

Point Bonus : Contribue à l’élimination des graisses.

 

*Autres aliments dans la même catégorie :

  • Curcuma
  • Ail
  • Aliments riche en Oméga-3 (saumon, sardines, anchois, graine de chia, noix, œufs bio…)

CHALLENGE 21 JOURS NUTRITION L’ATELIER

Le 1er Juin, on y est presque.

21 jours avant l’été et la sortie officielle du Bikini  et du maillot de bain.

Pour l’occasion et rien que pour vous, L’Atelier vous propose son challenge détox de 21 jours.

Le but : Diminuez votre taille en 21 jours seulement. Pas mal non?

Pour obtenir le lien de téléchargement du programme merci de renseigner votre adresse e-mail en bas de la page afin de le recevoir directement dans votre mail box.

 

Merci de renseigner une adresse mail valide afin d’obtenir le lien de téléchargement du Challenge 21 jours nutrition L’Atelier.