TRX

Team Training

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Le TRX est un entraînement de 30 minutes de moyenne intensité proposé en small group dans une salle spécialisée pour les coachings (10 personnes maximum). Votre coach vous fera réaliser des exercices en suspensions qui vous permettrons d’améliorer votre souplesse, votre équilibre, votre force et votre endurance. Cet entraînement mobilise les muscles profonds de votre corps pour une meilleure posture et vous permet de réaliser de meilleure performance lors de vos autres entraînement de fitness.

Bénéfices apportés

  • Meilleure posture
  • Renforcement des muscles profonds
  • Gaine votre corps
  • Améliore votre force et votre endurance

Groupes musculaires solicités

  • Tous les groupes musculaires

Durée

30
minutes

Intensité

☆ ☆
Moyenne

Galerie photos

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :