GRIT STRENGH

Team Training

strengh

Le GRIT STRENGH est un entraînement de haute intensité de 30 minutes proposé en small group dans une salle spécialisée pour les coachings (10 personnes maximum). L’objectif suprême de ce cours est de vous surpasser et repousser vos limites. Cet entraînement est celui qui se rapproche le plus d’un coaching personnalisé grâce à la présence d’un coach certifié qui sera là pour vous challenger toujours un peu plus à chaque séance.

Bénéfices apportés

  • Tonifie et dessine votre corps
  • Permet de continuer à brûler des calories jusqu’à 48h après votre entraînement
  • Réduit le taux de graisse et développe la masse maigre
  • Développe les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés

Groupes musculaires solicités

  • Tous les groupes musculaires

Durée

30
minutes

Intensité

☆ ☆ ☆ ☆
Très intense

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :

Eric
Endurance et professionnalisme