GRIT PLYO

Team Training

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Le GRIT PLYO est un entraînement de haute intensité de 30 minutes proposé en small group dans une salle spécialisée pour les coachings (10 personnes maximum). L’entraînement vise à augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes grâce à l’utilisation d’un step pour effectuer vos performances.

Bénéfices apportés

  • Silhouette allongée et athlétique
  • Tonification du bas du corps
  • Corps puissant et agile
  • Augmentation de l’endurance musculaire et la résistance
  • Intensifie votre énergie

Groupes musculaires solicités

  • Abdos
  • Fessiers
  • Cuisses

Durée

30
minutes

Intensité

☆ ☆ ☆ ☆
Très intense

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :

Eric
Endurance et professionnalisme