BOXING CIRCUIT

Team Training

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Le BOXING CIRCUIT est un entrainement de haute intensité de 30 minutes pratiqué dans une salle spécialisée pour les coachings (10 personnes max). Ce entraînement regroupe des mouvements de boxe et d’arts martiaux, en utilisant des exercices avec sac de frappe, cordes à sauter et ballons lestés. Le BOXING CIRCUIT est très efficace car il utilise les dernières techniques d’entraînement pour améliorer la condition physique, l’explosivité et la puissance, et apporter des résultats très rapidement, de façon ludique en musique. Préparez vous à vous surpasser !

Nos Warriors du Samedi matin ????????????????‍♀️ #Boxing #HBX #TeamAtelier

Publié par L'Atelier Salle de Sport – La Valentine sur samedi 29 avril 2017

Bénéfices apportés

  • Tonification du corps
  • Brûleur de graisses
  • Mobilisation de tous les muscles du corps
  • Améliore la condition physique et l'endurance

Groupes musculaires solicités

  • Tous les groupes musculaires

Durée

30
minutes

Intensité

☆ ☆ ☆ ☆
Très intense

Galerie photos

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :

Eric
Endurance et professionnalisme