BODYJAM

Programmes Collectifs LesMills

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Le BODYJAM est un cours cardio de moyenne intensité d’une durée de 55 minutes combinant des mouvements inspirés de la danse. Cet entraînement vous permet de transpirer et de brûler des calories tout en vous éclatant. Une seul mot : bonne humeur ! Faites vous plaisir, bougez votre corps sur les derniers tubes du moments avec un instructeur funky !

Bénéfices apportés

  • Perte de poids
  • Tonification
  • Améliore votre capacité cardiovasculaire

Groupes musculaires solicités

  • Tous les groupes musculaires

Durée

55
minutes

Intensité

☆ ☆
Moyenne

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :

Camille
Vitalité et énergie