BODYCOMBAT

Programmes Collectifs LesMills

bodycombat

Le BODYCOMBAT est un cours cardio de très forte intensité extrêmement défoulant. Les mouvements s’inspirent des arts martiaux comme la boxe, le karaté, le tai chi, le taekwondo et le muay thai. Le BODYCOMBAT vous permet de brûler des calories et de vous défouler pendant une durée de 55 minutes. Les principaux exercices sont les coups de poing, et coups de pied qui mettent à l’épreuve votre force de frappe.

Bénéfices apportés

  • S’amuser et apprendre comment frapper avec les poings et les pieds
  • Brûler des calories
  • Améliore votre capacité cardiovasculaire et votre endurance
  • Perte de poids
  • Bien-être

Groupes musculaires solicités

  • Tous les groupes musculaires

Durée

55
minutes

Intensité

☆ ☆ ☆ ☆
Très intense

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :