BODYATTACK

Programmes Collectifs LesMills

what-i-love-and-hate-about-bodyattack

Le BODYATTACK est un entraînement cardio de très forte intensité. La durée de ce cours est de 55 minutes et est composé de deux pics cardios comprenant 11 morceaux de musique. La bonne ambiance et le dynamisme sont les deux règles principales pour mener à bien votre entraînement. Vous trouverez des mouvements aérobiques athlétiques, des exercices de renforcement et de stabilisation.

Bénéfices apportés

  • Rester et être plus en forme
  • Perte de poids
  • Dépassement de soi

Groupes musculaires solicités

  • Tous les groupes musculaires

Durée

55
minutes

Intensité

☆ ☆ ☆ ☆
Très intense

Galerie photos

Les clubs où cette activité est disponible :

La Valentine

Les coachs qui pratiquent cette activité :

Camille
Vitalité et énergie